Un programma gratuito per Android, di Riafy Technologies.
Uno stile di vita sano inizia con buone abitudini, e una buona abitudine è ciò che ripetiamo ogni giorno.
Ma quali sono le buone abitudini?
Ci sono molte abitudini che sono buone da avere nella tua vita. Ti mantengono in forma e in salute. Ma come sai quali abitudini sono buone?
Questa app ti aiuterà a scoprire quali abitudini sono buone per te.
Cosa è l'HIIT?
L'HIIT è l'Interval Training ad Alta Intensità. È una forma di esercizio cardiovascolare che prevede un allenamento completo del corpo, con periodi di esercizio ad alta intensità seguiti da un periodo di riposo.
L'HIIT è utile per la perdita di peso e la forma fisica. Può anche aiutarti a perdere grasso e migliorare la tua salute.
Come funziona l'HIIT?
L'HIIT è una forma di esercizio cardiovascolare. Quando fai l'HIIT, stai lavorando il tuo cuore e i tuoi polmoni per ottenere l'ossigeno di cui hanno bisogno.
L'allenamento ti aiuterà a bruciare grassi e calorie.
